上樓梯的時候，前腳著地的位置要在骨盆寬度的外側，並藉由「骨盆」和「脊椎」往上，就不會增加腿部肌肉的負擔。 減緩腿部衝擊的下樓梯方式 下樓和上樓一樣，記得隨時提醒自己雙腿間的寬度要比骨盆寬度更大，並用腳尖著地。 想像自己靠著左右兩邊的骨盆上下擺動，由骨盆帶動雙腳一直向下走。 這個方法可以維持上半身穩定，同時減少對腿部肌肉的傷害。 如果前腳著地的位置在身體中央的話，下樓的時候上半身就會不穩定，增加跌倒的危險。 高齡長輩要特別注意。 下樓給人一種不會對肌肉造成負擔的錯覺，但其實正好相反。 鹿屋體育大學運動生命科學系山本正嘉教授的研究指出，相較於走在平地上或上樓、甚至跑步的時候，下樓對腿部的衝擊最大。
平面設計圖 的解讀涉及對整體建物結構的瞭解與判斷， 繼上篇跟讀者介紹完一個建案平面的座向、通風、採光判讀後，要跟大家說明接下來的格局變更、動線與空間坪效! 因為現在 小坪數產品 越來越多，這些因素的重要性也就日漸提高，希望可以增加大家對平面的判讀能力。 本篇我會專注討論以下幾點： 從平面設計圖面看出結構體：找出樑位與結構牆，是評估日後格局變更的關鍵。 格局方正與否，有無畸零空間：看平面的坪效利用。 善用動線思考，設想生活情境：發現不良平面。 重點一：從圖面看出結構體，是評估日後格局變更的關鍵 這部分有興趣的讀者可以看這篇文章：教你怎麼從平面圖找隱藏的樑柱! 那我在此簡單複習一下，基本上讀建築平面設計圖，第一件事就是「看結構柱，讀柱樑」。 在建案結構上的閱讀涉及以下幾個重要議題：
2020 女寶寶取名: 生肖姓名學屬鼠避免「火」、「灬」、「南」之部首字形，主因生肖鼠五行屬水，屬水火相激。 對於2020年出生的女寶來說，為她們取名字十分重要，判斷名字的分數高低也尤為的重要，這樣才能知道是否這個名字是為女孩量身打造的。 以下提供了2020女寶取名打分免費，希望大家喜歡。 2020 女寶寶取名 寶寶起名就選寶寶起名大全，正宗周易生辰八字起名，精準分析，為您精選好聽，有內涵，吉祥，如意的好名字。 心字代表內心的聲音，表達父母希望她們以後做事能夠遵循內心的選擇，也希望她們懂得孝順感恩；琪字則表示玉的意思，所以心琪一名表達女孩像玉一樣美好。 給女孩取名其實選字沒有太多的要求，但有一點要注意的就是要避免使用生肖鼠的忌用字，否則的話可能會給鼠寶寶女孩帶來非常不利的影響。
鐵甲魚的特徵鐵甲魚是一種深海魚類，通常生活在水深800-1200米的深海中。它們的身體被厚厚的鱗片覆蓋，而且這些鱗片非常堅硬，可以保護它們免受深海中的壓力和掠食者的攻擊。鐵甲魚的頭部很小，嘴巴很大，可以張開到頭部的一半以上。它們的眼睛也非常小，通常被身體上的鱗片遮蔽，但這不 ...
機房的要求. 機房、走廊等有關地段的土建工程須全部竣工，室內牆壁充分乾燥。. 機房主要門的大小應滿足設備的搬運需要，房門鎖和鑰匙齊全。. 具備通風設備。. 機房地面平整光潔。. 電源已接入機房，滿足施工要求。. 機房內應有地線排，以便設備地線連接 ...
JS56706 乙未日的命主拥有双重性格。 未土内藏偏财、食神和比肩，全都是正神，代表思想积极·享受与别人交往，热爱生命，追求享受、情趣和情调，内心世界颇为开朗和正面。 偏财为未土的主气，所以乙未人比较追求物质享受，脑袋里不断规划新项目、新计划，务求在短时间内实现目标。 另一方面，未土是木的墓，代表其人带点悲观和消极，不论任何事都会循负面方向想。 这方面就与三个正神的特性产生冲突，造成了乙未人矛盾的性格特质。 很值得研究的是，这个矛盾具有层次。 正常的情况下，乙未人较为悲观和消极，常常散发一股淡淡的愁绪。 但遇到某些岁运时，这些愁绪便会消减，内心潜藏的快乐和积极因子会显露出来，令他们变得快乐。 由此可见，乙未人的思绪颇为难以捉摸。
大門風水 ：哭門煞 大門風水 ：大門過高過低 大門 是一個家的門面，也是整個住宅進氣的方向，在風水中又被稱為「納氣」的地方。 其實不論是風水還是科學，大門都影響著一間房子的氣流出入，所以在風水上也就決定了居住者運勢的好壞。 大門風水 影響的是整個家庭，尤其是影響屋主的財運，如果大門氣場不穩定，容易讓這家人的事業不穩定、財運受到衝擊。 所以今天要介紹的是幾個常見的 大門風水 問題，筆者特別篩選出五大容易犯的情況，用不同角度切入，分析給你聽! 大門風水 ：開門見梯 家中的大門正對著樓梯! 也就是說一打開門就會看到不論是上行或是下行的樓梯。 這樣的風水會容易漏財，氣勢跟運氣都會走下坡! 一般在公寓類型的房子比較常見，如果設計有電梯的大樓、華廈通常樓梯不會有這樣的設計。
（中國古代神話中的形象） 貔貅（pí xiū），別稱" 辟邪 、 天祿 、百解"，俗稱"貔大虎"，是中國古書記載和 民間神話 傳説的一種兇猛的 瑞獸 ，與 龍 、 鳳 、 龜 、 麒麟 並稱為五大瑞獸。 [8] 據《 史記 ·五帝本紀》記載：貔貅是有六隻腳的猛獸。 《 清稗類鈔 ·動物·貔貅》記載：貔貅的外貌形態像老虎，或者説像熊，毛色是灰白色的。 貔貅身形如虎豹，首尾似龍狀，其色亦金亦玉，其肩長有一對羽翼卻不可展，且頭生一角並後仰。 在古時是分一角或兩角的，一角稱為"天祿"，兩角稱為"辟邪"。 貔貅造型多以單角為主。 [1] 中文名 貔貅 別 名 辟邪 貔大虎 天祿 別 名 百解 神話體系 中國神話 形象特徵 身形如虎豹，其首尾似龍狀，其色亦金亦玉 引申含義 辟邪，鎮宅等 形象地位
額頭中間部位稱為司空，此處有痣，少小離家、不得祖產、招回祿之災、宗教信仰虔誠。 印堂上方部位為中正，此處有吉痣，表示易得長輩提攜，另外宗教信仰也較虔誠；但是如果是惡痣的話，就多半是病變和招災的了。 司空與中正都是與提拔提升的宮位有關的部位，如果這兩處有惡痣的話，不容易得到上司的青睞與提拔。 4、印堂有痣 印堂在面相十二宮中屬生命之宮，對人生很重要，俗語說「印堂」發黑，就是惡運來臨之兆。 此部位如得美痣，過去稱"雙龍搶珠"，此為意志堅定，貫徹始終，能成功之相；如果是惡痣，愿望不易成就，易失敗。 5、福堂有痣 在面相中，所謂的"福堂"，就是指福德宮所處位置，也就是上圖中的"丘陵"和"塚墓"所處部位。 此部位關系人的 財運 和福氣的吉兇。
上樓梯
